黄金赛健体全场冠军的套路

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健体 大众审美与专业审美的综合碰撞

 

说到健体运动员,我就想到自己几年前在韩国访学的时候。

我发现一些很有意思的东西,也是我很不服的地方。


论热情,我大中国的运动员是最热爱健身的,我们最愿意花费时间,如果不是必须休息,很多老铁恨不得每天去锻炼。


论代价,我大中国爱好者也最舍得,健身支出的比例占总收入的比重更高,有时付出的还不仅是金钱。

按理说我们的健身应该更牛逼,但是就从朋友圈大量被转发的韩国籍形体运动员的照片来看,实际情况与我接触到的有点差距。

我访学的内容就是运动补剂和健身产业,走访韩国健美协会和TOP50的几所运动学高校,最终得出一个结论:

都是套路而已!

什么别人比我们厉害,就是套路多。

但是套路可以学啊,学来不就完事了!

就凭我们得认真和热情,把套路一学,还不是分分钟可以超过?

师夷长技,这个大家都懂的。


回归到一个理性,近几年红了大量韩国籍的健体运动员都是什么套路呢?

健体专项到底怎么练呢?


顶级职业健体运动员的成长有几种成熟套路?

健体肯定不是只比肌肉量,体型训练、流畅展示、台风、气质管理都是非常关键的因素。

 

让女人羡慕的细腰和让男人羡慕的宽肩是形体比赛获胜的重要因素,这个比例绝不仅仅是因为基因。


腰越练越粗的人不在少数。


师夷长技 旨在超越!

 

国际健体运动员专项培训 

 

教你做一个精准,一看就有气质的健体选手


把健体玄学用最好懂得方式告诉你!



正儿八经

不要花里胡哨的噱头

课程内容总结就是一句话:


让你成为优秀的专业健体运动员

FE健身领域出品 


韩国健体霸主级导师 崔邦瑞


健体运动员怎么吃?

 

健体运动员需要严格分配增肌期和减脂期吗?

 

亚洲人身体结构,如何才能发挥优势?

 

韩国女子、男子健体为何近年来突飞猛进?

 

健体运动员最重要得四大肌群和训练动作?


如何修正不对称的左右肌肉?

 

与健美完全不同得动作模式和训练计划!


健体运动员训练后如何整理肌纤维和肌肉筋膜?

 

哪些肌群在健美里面不重要,在健体里却是评分的关键?


一样的展示动作,每个选手给裁判的感觉为什么完全不同?

 

培训时间:11月23-25日

培训地点:上海


培训内容 


 重点内容

全背部比赛评分解析与细节部位动作指导实操

胸肌重点打造,形状修整,动作实操

肩部视觉增宽术,动作改造实操

重点肌群的线条整理

 不增粗腰部的腹肌强化实操

手臂兼顾维度与线条的练法实操

理论说明与问答+健体动作指导

运动员气质与自我管理

健体动作肌肉记忆与舞台流畅度


点击播放视频

(流畅的动作必须安排在日常训练中的反复动作练习)

崔邦瑞称霸的各大健体赛事


2013 完美形体大奖赛

2015 NABBA健体

2015 WBC健体

2016 NABBA健体蝉联

2016 NABBA GP 健体

2016 蒙面之王形体大奖赛

2016 WFF健体 成名之战

2017 NABBA GP 健体蝉联

2017 PCA韩国全级别大奖赛冠军

2017 PCA韩国超级系列大奖赛--韩国首位NABBA系列赛全5冠运动员

2018 K-CLASSIC全级别大奖赛冠军

2018 IFBB奥赛北京赛C组第一

2018 韩国野兽健身杯全国公开赛C组第一

 

特邀助讲 FE导师 李云


2016年天津市60公斤级别冠军

ACE等多家国际认证教练

中文韩语双母语级别

无缝翻译,完美还原课程精髓


本班为手把手逐一指导班

每人必带 必对应指导

几乎全程实操,密集讲解只在实操中讲解

人数有限(10人左右) 确保体验 

首期学员将特别安排与导师的晚宴

时间地点:11月23-25日 上海长宁

价格:4999元/人,包酒店住宿

11月1日前报名 享受早鸟价 减免400元

参加过往期任意线下训练营的减免500元(不与早鸟减免重叠)


FE健身领域出品:未来会带来更多的国际班内容


全面学习全面超越,吸收各国长处,健身技术,我们一定要走在前面。

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